הויטה של היוגה
התאמנתי אצל ויטה מעל ארבע שנים. כשלושה חודשים לאחר תחילת האימונים חל שיפור משמעותי ביכולת הריכוז, הרגשתי שחזרתי עשרים שנים אחורה בדגש על חיוניות ושמחת חיים, התחושה הייתה שהתעוררתי משינה ארוכה של התנהלות שוחקת. האימונים התקיימו באווירה נעימה ושלווה וחיכיתי להם כל שבוע. ויטה השקיעה בכל אחד מאתנו באופן אישי, השיעורים הועברו ברמה מקצועית גבוהה ותרמו לי לפיתוח גופני ונפשי כאחד.
שיעורי יוגה בהוד השרון וסביבתה
מה המשמעות של תנוחת היוגה?
מהי שיטת איינגאר יוגה ?
המלצות של מתאמנים
ויטה היא המורה שלי ליוגה מזה כחצי שנה. בעבר תרגלתי אשטנגה ובזכות ויטה התוודאתי לאיינגאר יוגה. ויטה מביאה איתה ידע עשיר ויוצא דופן על היוגה, מה עומד מאחורי כל אסאנה. בשיעורים היא נעזרת במגוון רחב של אביזרי יוגה על מנת לדייק כל תרגיל למקסימום. התרגיל מלווה בהדגמה, הסבר מעמיק על גוף ונפש ומה התרגיל נותן וכל זאת תוך התייחסות אישית לכל אחד מהמתרגלים. אני ממליצה בחום להגיע ולתרגל יוגה עם ויטה. אחת ויחידה. מקצוענית, רצינית, נעימה ובעל ידע נרחבת. בקיצור מורה מושלמת ליוגה.
כבר שנה שאני מתרגלת איינגאר אצל ויטה ונהנית עד מאד. ויטה מורה נפלאה, מקצועית ומדוייקת. היא רואה ומתאימה לכל תלמיד/ה בדיוק מה שנחוץ לו/ה. במהלך השנה התחזקתי, נמתחתי ונפתחתי. אני מרגישה נהדר ומחכה כל השבוע לשיעור הבא. ממליצה בחום להצטרף לתירגול.
הצטרפתי לשיעורי יוגה (איינגאר יוגה) עם ויטה לפני כחודשיים ללא ניסיון קודם. השיעורים מתקיימים באווירה ביתית, נעימה. בקבוצה קטנה ואינטימית. ויטה מסבירה בצורה מפורטת וברורה בכל תנוחה מה נדרש לבצע מתקנת עוזרת ותומכת בכל אחת לאורך התרגול תוך התאמה אישית לפי הרמה והיכולת. בתום השיעור אני יוצאת עם כוחות מחודשים להמשך השבוע.
